Sanduiche natural de pão integral com abacate

Olá  amigos e amigas !!! Hoje esta fazendo um dia lindo com uma temperatura agradavél de uns 26º graus..estamos no finalzinho da primavera....quase entrando no verao que será o dia 21 de junho...chegando também por aqui muitos turistas  que vem a passar as férias...e hoje justamente estou com muita vontade de comer  um lanche saúdavel e fresco ..é muito fácil e sem segredos....vamos preparar esses sanduiche ..pois tenho muito fome .

Ingredientes :

Um abacate
Alface
Tomate
Brote de soja frescos
sal
Pimienta em grãos
Azeite de oliveira ( ou da sua preferencia )

Modo de fazer :

Cortar o abacate no meio.
Conselho : Para abrir bem o abacate, temos que girar  ambos os lados delicadamente....e para desprender a casca...usar com muita delicadeza os dedos.

Cortar o abacate em fatias, depois o tomate .Eu passei um pouco de margarina, depois coloquei a folha de alface,as fatias do abacate, tomate, brotes de soja, sal, pimienta e um pouco de azeite de oliveira ( aqui se usa muito)...e BOM APETITE !